Molimo sačekajte...



NOVOSTI

zdrava-hrana.jpg

Hrana za zdravlje srca uključuje konzumiranje povrća, voća, cjelovitih žitarica, mliječnih proizvoda bez masnoće ili sa niskim sadržajem masnoća, bezmasno meso, meso ribe, peradi, jaja, orašastih plodova, sjemenki, soje, mahunarki i biljnih ulja.
Treba ograničiti ili izbjegavati unos natrijuma, zasićenih ili trans masti, šećera i alkohola.

Vaš ljekar vam može preporučiti prehrambene smjernice za zdravlje srca, koje će vam pomoći u borbi protiv visokog krvnog pritiska (hipertenzije), jer je dokazano da snižavaju krvni tlak i loši LDL holesterol u krvi.

Hrana kao osnova za zdravlje srca

  • Povrće: špinat, blitva, kelj, brokula, kupus i mrkva
  • Voće: jabuke, banane, narandže, kruške, grožđe i šljive
  • Cjelovita zrna žitarica: zobene pahuljice, integralna riža i kruh od cjelovitog zrna ili tortilje
  • Mliječni proizvodi bez masti ili sa niskim sadržajem masnoće kao što su mlijeko, sir ili jogurt
  • Hrana bogata proteinima:
  • Riba bogata omega-3 masnim kiselinama, poput lososa, tune i pastrmke
  • Bezmasno crveno meso
  • Perad, kao što su piletina bez kožice ili puretina
  • Jaja
  • Orašasti plodovi i sjemenke
  • Mahunarke kao što su grah, leća, slanutak
  • Ulja i namirnice koje sadrže visoke razine mononezasićenih i polinezasićenih masti koje mogu pomoći u snižavanju nivoa holesterola u krvi i rizika od kardiovaskularnih bolesti. Neki izvori ovih ulja su:
  • Canola, kukuruz, maslina, šafran, sezam, suncokret i sojino ulje
  • Orašasti plodovi poput oraha, badema i borovih orašastih plodova
  • Losos i pastrmka
  • Sjeme poput sezama, suncokreta, bundeve ili lana
  • Avokado
  • Tofu

Koliko trebate jesti?

Dnevne kalorijske potrebe organizma se razlikuju zavisno o vašem polu, dobi i nivou tjelesnih aktivnosti. O tome možete razgovarati sa vašim porodičnim ljekarom ili nutricionistom.

Prehrana koja je zdrava za srce podrazumijeva ograničavanje konzumacije natrijuma, zasićenih i trans masti, šećera i alkohola.

Natrijum

Uravnoteženom dnevnom prehranom, odrasli i djeca iznad 14 godina treba da konzumiraju manje od 2.300 mg natrijuma dnevno, što je približno jednoj kašikici soli, a mlađa djeca još manje. Unosi se uglavnom putem kuhinjske soli, a ima ga u prerađenoj, dimljenoj i konzerviranoj hrani, u morskim plodovima, ribi i algama.
Ako imate visoki krvni pritisak, možda ćete morati još više ograničiti unos natrijuma. Razgovarajte sa svojim doktorom o količini natrija koja odgovara vama ili vašem djetetu.

Kupujte i pripremajte hranu koja ima niži nivo natriju. Prednost neka ima svježa ili zamrznuta hrana bez dodataka soli. Izbjegavajte procesuiranu hranu, konzervirane proizvode, unaprijed pripreljenu, mariniranu, prženu hranu i mesne prerađevine.
Jedite kod kuće češće tako da možete kuhati svježe i odabrane namirnice, što će vam omogućiti kontrolu količine natrijuma u vašim obrocima.
Prilikom kuhanja ograničite upotrebu gotovih umaka i “instant” proizvode poput riže, rezanaca i gotove tjestenine. Izbjegavajte gotove začinske mikseve i gazirana pića i sok od paradajza.

 

Alkohol

Ako pijete alkohol, trebali biste ograničiti njegov unos. Muškarci ne bi smjeli konzumirati više od dva alkoholna pića dnevno. Žene ne bi trebalo da popiju više od jednog alkoholnog napitka dnevno.

Jedno piće je:

3.5 dl običnog piva (do 5% alkohola)
1.4 dl vina (12% alkohola)
0.14 dl žestokog alkoholnog pića (40% alkohola)

Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koliko alkohola pijete. Vaš ljekar vam može preporučiti da smanjite količinu alkohola koju pijete ili da prestanete konzumirati alkohol.

Previše alkohola može da:

Poveća krvni pritisak i nivo triglicerida u krvi.
Doda kalorije na dnevnu prehranu i eventualno prouzrokujte povećanje težine.
Pogorša srčani rad i dovede do zatajenja srca kod nekih bolesnika.
Prouzrokuje zatajenje srca kod nekih osoba s kardiomiopatijom.

Ako ne pijete, ne biste trebali ni početi piti. Ne bi trebalo da pijete ako ste trudni, mlađi od 21 godine, uzimate određene lijekove ili imate određena medicinska stanja uključujući srčane probleme.

Ne zaboravite da alkoholna pića sadrže kalorije i pridonose vašem dnevnom kalorijskom unosu. Količina kalorija varira u zavisnosti od vrste alkoholnog pića.


smoking.jpg

Jedan od najboljih načina za smanjenje rizika od koronarne bolesti srca je izbjegavanje duvanskog dima. Nemojte pušiti, a ako već pušite – prestanite.

Isto tako, pokušajte izbjeći pasivno pušenje i zadmiljene prostorije.

Prestanak pušenja će koristiti vašem srcu i krvnim žilama. Na primjer:

  • Kod osoba s dijagnozom koronarne srčane bolesti, prestanak pušenja uveliko smanjuje rizik ponovnog srčanog udara i kardiovaskularne smrti. U mnogim studijama, navodi se smanjenje rizika za 50 odsto ili više.
  • Rizik od bolesti srca povezan s pušenjem počinje se smanjivati ​​ubrzo nakon što prestanete, a za većinu ljudi se vremenom i dalje smanjuje.
  • Rizik od ateroskleroze i krvnih ugrušaka povezanih s pušenjem smanjuje se tokom vremena, nakon prestanka pušenja.
  • Prestanak pušenja može smanjiti rizik od srčanih bolesti i više od uobičajenih lijekova koji se koriste za smanjenje rizika od srčanih bolesti, uključujući aspirin, statine, beta-blokatore i ACE inhibitore.

Strategije za prestanak pušenja

Prestanak pušenja moguć je, ali to može biti teško. Milioni ljudi uspješno su prestali pušiti i ostati nepušači. Ankete pokazuju da 70 odsto pušača kažu da žele prestati.

Postoji nekoliko načina za prestanak pušenja, uključujući nagli prekid ili postepeno smanjivanje broja cigareta koje pušite, prije nego što sasvim prestanete pušiti. Koristite metodu koja vam najbolje odgovara. U nastavku su neke strategije koje će vam pomoći da završite sa ovom ružnom i nezdravom navikom.

Pripremite se za prekid

Ako želite prestati pušiti, pokušajte se motivisati. Napišite popis razloga zašto želite prestati.

Ako ste pokušali prestati pušiti u prošlosti, razmislite o tim pokušajima. Šta vam je pomoglo tokom tog vremena i šta ga je otežalo?

Saznajte šta vas podstiče da pušite. Na primjer, pušite li nakon obroka, tokom vožnje ili kada ste pod stresom? Izradite plan za rješavanje svakog okidača.

Potražite podršku

Postavite datum prestanka i informišite bliske osobe o tome. Potražite podršu od porodice i prijatelja. Možete dobiti savjete i od svog porodičnog doktora. Ti resursi mogu vam pomoći da postavite plan za prestanak pušenja.

Ako ćete koristiti dostupne preparate – ispravno ih upotrebljavajte

Razgovarajte sa svojim doktorom i farmaceutom o lijekovima i proizvodima bez recepta koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti. Ovi lijekovi i proizvodi korisni su za mnoge ljude.

Možete kupiti nikotinsku gumu, flastere i pastile. Ostali lijekovi koji vam mogu pomoći u prestanku pušenja dostupni su na recept.

Uvedite nove aktivnosti

Pokušajte s novim aktivnostima kao zamjenom za pušenje. Na primjer, umjesto pušenja nakon obroka, pođite u šetnju. Bavite se nekim hobijem, koji će vam angažovati ruke, poput pletenja, stolarije i slično. Pokušajte izbjeći društvo drugih ljudi koji puše. Pitajte one koje ne možete izbjeći da poštuju vaše napore da prestanete pušiti i da ne puše u vašem prisustvu.

Uklonite cigarete, pepeljare i upaljače iz svog doma, kancelarije i automobila. Uopšte nemojte pušiti – ni jedan dim. Takođe, pokušajte izbjegavati alkohol i kofein. Osobe koje konzumiraju ova pića imaju veće šanse da će ponovo početi pušiti.

Budite spremni za relaps

Budite spremni na iskušenje. Simptomi se često se smanjuju nakon samo 1 ili 2 sedmice nepušenja, a potreba a cigaretom traje samo nekoliko minuta.

Možete poduzeti korake za rješavanje simptoma koji vas prate. Ako se osjećate potrebu za nikotinom, pričekajte nekoliko minuta da se smiri. Podsjetite se na prednosti odustajanja. Nemojte se preopteretiti – poduzimati zadatke korak po korak.

Ako se ponovo povučete dim, razmislite o tome što je prouzrokovalo vaše popuštanje pred cigaretom. Jeste li bili nepripremljeni za situaciju u kojoj inače posežete za cigaretom? Pokušajte da izbjegnete ovakve situacije u budućnosti.

Ako pokleknete, to može izazvati frustraciju, ali prihvatite svoju slabost da zapalite cigaretu i počnite ponovno sa apstinencijom.

Ako ponovno počnete pušiti, nemojte se obeshrabriti. Umjesto toga, saznajte šta treba da učinite kako biste se vratili na stazu zdravlja, tako da možete ispuniti svoje ciljeve. Većina bivših pušača je ponavljala ove pokušaje prestanka, prije nego što su se zauvijek, uspješno riješili cigareta.

Mnogi pušači dobijaju na težini nakon što prestanu, ali je to zanemarivo u odnosu na benefite koje dobijate ne konzumirajući cigarete, i može se kontrolisati uvođenjem zdrave prehrane i fizičkim aktivnostima. Zapamtite da hrana ima bolji miris i okus ako ne pušite.


laser_vene.jpg

Endovenski laserski tretman postaje zlatni standard u liječenju proširenih vena. On koristi lasersku energiju koja predstavlja vrlo koncentrisan snop svjetlosti koja se aplicira na ciljna tkiva sa velikom preciznošću, te na taj način ne utječe i ne oštećuje okolna tkiva. Energija koja se oslobađa na vrhu sonde izaziva promjene unutar vene koja se skuplja, te na taj način zatvara.

Laseri su dokazali svoju sigurnost i učinkovitost kroz godine korištenja u svim vrstama medicinskih postupaka. U rukama vještog liječnika, laseri nudi daleko manji rizik za komplikacije od hirurškog zahvata.
Postupak je minimalno invazivan i ne zahtijeva opštu anesteziju već samo lokalni anestetik koji se aplicira na područje operacije. Pacijenti nakon zahvata mogu odmah hodati te nastaviti sa normalnim aktivnostima isti dan.


iso2.jpg

Strateška odluka Uprave Zdravstvene ustanove Specijalna bolnica „ Centar za srce BH“ Tuzla u 2018 godini je uspostava  sistema upravljanja kvalitetom, prema standardima BAS EN ISO 9001:2015, HACCP sistema i Standarda za bolnice, radi uređivanja postojećeg sistema upravljanja kvalitetom i postizanja kontinuiranog poboljšanja zadovoljstva svojih klijenata i drugih zainteresiranih strana.

Na osnovu toga krenulo se u realizaciju projekta potpisivanjem ugovora sa Institutom za certificiranje sistema ICS d.o.o. Sarajevo, u decembru 2017 godine, radi implementacije standarda BAS EN ISO 9001:2015 i HACCP sistema.

Zdravstvena ustanova Specijalna bolnica „ Centar za srce BH“ Tuzla je u skladu sa Zakonom o zdravstvenoj zaštiti (Službene novine Federacije BiH, br.46/10, čl. 55.), pokrenula proces usklađivanja sistema sigurnosti na temelju standarda koje propisuje Agencija za kvalitet i akreditaciju u zdravstvu u Federaciji BiH (AKAZ). Ugovor o procesu akreditacije sa Agencijom je potpisan krajem januara 2018 godine.

Razvoj i implementacija sistema upravljanja kvalitetom bazira se na planu i programu realizacije projekta. U skladu sa internacionalno prihvaćenim standardima provedene su aktivnosti i radnje kao što su:

  • Snimak postojećeg stanja
  • Definisanje projektnog zadatka
  • Edukacija uposlenika (osnove upravljanja kvalitetom, metodologija izrade dokumentovanih informacija, interni audit, metode za unapređenje i poboljšanje sistema upravljanja kvalitetom, smoocjenjivanje)
  • Implementacija projektnih ciljeva

Tokom 2018 godine očekuje se uspješna implementacija navedenih standarda kao i sama certifikacija.

Certfikaciona provjera od strane Instituta za certificiranje sistema ICS d.o.o., kao odabrane certifikacijske  kuće, obuhvata dvije faze: Ocjenu pripremljenosti Zdravstvene ustanove Specijalna bolnica „ Centar za srce BH“ Tuzla za certifikacionu provjeru, tj. vrednovanje dokumentacije BAS EN ISO 9001:2015 i HACCP sistema, i provjeru procesa na licu mjesta.

AKAZ kao ovlašteno tijelo u oblasti poboljšanja kvaliteta, sigurnosti i certifikacije u zdravstvu, realizirati će certifikacijski pregled i temeljem redovnog pregleda i ispunjenosti kriterija iz Standarda za bolnice, utvrdit će certifikacijski status Zdravstvene ustanove Specijalna bolnica „ Centar za srce BH“ Tuzla.



Sve informacije  o kardiološkim procedurama i operativnim zahvatima u Centru za srce BH Tuzla možete dobiti putem našeg Ureda za prijem koji radi svakim radnim danom u terminu od 07-15 h na sljedeće brojeve telefona:



Med.sestra Erna Sejfulović
(Interventni kardiološki odjel)

Tel: 035\309-108
Fax :035\309-240.



Med.sestra Leila Ćorhodžić
(Odjel za kardiovaskularnu hirurgiju)

Tel: 035\309-123
Fax :035\309-240.


Ernasestra1-1200x675.jpg

U sklopu pripreme za STENT proceduru pacijent je OBAVEZAN ponijeti:

  • ORIGINAL Saglasnost Zavoda zdravstvenog osiguranja FBiH,  Rješenje Brčko distrikta ili Rješenje RS-a
  • ORIGINAL uputnicu od Vašeg doktora
  • Svu do tada prikupljenu medicinsku dokumentaciju vezanu za razlog dolaska
  • LAB.NALAZI (KKS, SE, ŠUK, koagulacioni status, creatinin, urea, K+, Na+, krvna grupa, lipidni status) ne stariji od sedam dana

Pacijenti DIJABETIČARI koji koriste METFORMIN (Gluformin),SIOFOR  moraju obustaviti uzimanje tog lijeka najmanje tri dana pred proceduru. Pacijenti koji koriste insulin; ne uzimati insulin na dan procedure.

Pacijenti koji koriste ANTIKOAGULANTNU terapiju (MARIVARIN,FARIN, PELENTAN, MARCOUMAR, ili SINTROM) moraju obustaviti uzimanje tog lijeka najmanje pet dana pred proceduru.

Ostalu terapiju nastaviti uzimati, uključujući i na dan procedure. Ne jesti i ne piti ništa poslije ponoći pred proceduru.

Ponijeti : pribor za ličnu higijenu, terapiju, papuče i dva litra soka.

 

Tri dana pred proceduru pacijentu se preporučuje terapija

Prvi dan Drugi dan Treći dan
Plavix (Clopidogrel) 3×75 mg,  tri puta jedna tableta. Plavix (Clopidogrel) 1×75 mg,  jedan puta jedna tableta. Plavix (Clopidogrel) 1×75 mg,  jedan puta jedna tableta.
Amlopin  5mg   jedna  tableta Amlopin 5 mg  jedna  tableta Amlopin 5 mg  jedna  tableta
Aspirin 300 mg  jedna tableta Aspirin 300 mg  jedna tableta Aspirin 300 mg  jedna tableta

 

U slučaju nemogućnosti dolaska u zakazanom terminu, blagovremeno javiti na telefon 035/309-108 ili pregled@bhsrce.ba.


stress1.jpg

Istraživanja pokazuju da događaji koji nose emocionalni naboj – osobito oni koji uključuju ljutnju – mogu prouzrokovati srčani udar ili anginu kod nekih ljudi. Stres može djelovati kao okidač za pojavu visokog krvnog pritiska i drugih rizičnih kardiovaskularnih stanja.
Neki od načina na koje se ljudi suočavaju sa emocionalno teškim situacijama, poput konzumacije alkohola, zloupotrebe opojnih tvari, pušenja ili prejedanja – nisu zdrav načini za upravljanje stresom. Plač, izražavanje ljutnje ili socijalna izolacija mogu privremeno da vam pomognu da se rasteretite, ali imajte na umu i efikasnije tehnike savladavanja stresnih situacija.

Učite kako da se nosite sa stresom i problemima. Tehnike savladavanja stresa mogu poboljšati vaše emocionalno i fizičko zdravlje.

Razmotrite zdrave aktivnosti smanjenja stresa kao što su:

  • Fizička aktivnost
  • Boravak u prirodi
  • Opuštajuće terapije, masaža, hobi
  • Praktikovanje meditacije
  • Razgovor sa prijateljima, porodicom, članovima zajednice ili vjerskim licem, ako pripadate nekoj od konfesija
  • Zamolite svog ljekara da vas uputi na efikasne načine upravljanja stresom
  • Potražite pomoć psihologa
  • Sudjelujte u programu upravljanja stresom

Pokušajte da pratite svoje reakcije na stres. Kada jednom ustanovite na koje sve načine reagujete u takvim situacijama, moći ćete bolje da ih sagledate i usvojite povoljnije načine reagovanja.

Smatrajte to svojim prvim korakom na putu ka upravljanju stresom.

Promjene se neće desiti preko noći, potrebno je vrijeme i upornost da bi se promijenile ustaljene reakcije u stresnim situacijama. Novi načini reagovanja na stres su vam na dohvat ruke.



Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) je metoda računanja uhranjenosti. BMI se izračunava vrlo jednostavno, a temelji se na odnosu tjelesne težine i visine osobe. Što je indeks više izvan okvira urednih vrijednosti, to je veći rizik od oboljevanja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i povišenog krvnog pritiska.

BMI treba shvatiti kao okvirnu metodu, budući da stvarno zdravstveno stanje osobe treba ocijeniti u širem medicinskom kontekstu.

Supplied by BMI Calculator USA


stock-photo-close-up-of-human-hands-holding-human-heart-324804920.jpg

Centar za srce BH ima ostvarenu saradnju sa inostranim fondovima zdravstvenog osiguranja Slovenije, Švicarske, Belgije, Holandije, Austrije, Njemačke, Srbije, među kojima i Cigna Health Insurance, Balkanwide Assistance, Coris Assistance itd.

Ukoliko ste korisnik usluga zdravstvenog osiguranja, potražite medicinsku asistenciju i sve potrebne informacije kod svoje matične osiguravajuće kuće. Osiguranje će dalje korake, poput organizacije i zakazivanja termina medicinskog pregleda, transporta pacijenta, iznosa medicinskih troškova i tome slično, realizovati u direktnom kontaktu sa “Centrom za srce BH”.

Ako se nalazite u BiH i hitno vam je potrebna medicinska pomoć, imate pravo na zdravstvenu uslugu u skladu sa zakonom, s tim što ste dužni izvršiti uplatu troškova pružene zdravstvene usluge i, u što kraćem roku, predočiti dokument na osnovu koga se može izvršiti vaša identifikacija.


centar-1200x675.jpg

Zdravstvena ustanova specijalna bolnica “Centar za srce BH” Tuzla je jedna od najmodernijih zdravstvenih institucija ove vrste, specijaliziranih za tretman i liječenje bolesti srca i krvnih žila u ovom dijelu Evrope.

Bolesti srca i krvnih žila – kardiovaskularne bolesti – glavni su uzrok smrtnosti u svijetu i kod nas. Kardiovaskularne bolesti imaju veliki uticaj na preranu smrtnost, ali i na kvalitetu samog života.

U kardiovaskularne bolesti ubrajaju se: infarkt miokarda, ishemijske bolesti srca koje su velikim dijelom posljedica suženja krvnih žila, promjene na krvnim žilama nogu, ateroskleroza, arterijska hipertenzija itd. Zbog toga je vrlo važno pravovremeno djelovati te preventivno izvršiti odgovarajuće pretrage koje mogu otkriti bolest u njenom ranom stadiju, a odgovarajućnom terapijom usporiti i spriječiti njeno širenje.

“Centar za srce BH” u savremenom novoizgrađenom objektu sa najmodernijom opremom i timom vrhunskih stručnjaka iz oblasti interventne kardiologije, kardiohirurgije i vaskularne hirurgije nudi kompletan tretman i liječenje svih vrsta kardiovaskularnih oboljenja.

Specijalna bolnica “Centar za srce BH“ Tuzla u svojoj organizaciji obavlja sadržaje rada sekundarnog i tercijarnog nivoa zdravstvene zaštite.

U Centru se mogu obaviti specijalistički pregledi, dijagnostičke i terapijske procedure, kao i operativni zahvati. Detaljnije možete pročitati na sljedećem LINKU.

Centar je sklopio ugovore sa većinom Zavoda zdravstvenog osiguranja na teritoriji Federacije BiH, tako da sva osigurana lica koja žive na teritoriji FBiH imaju besplatno liječenje u jednoj od najmodernijih ustanova ovog tipa u regionu. “Centar za srce BH“ Tuzla je sklapanjem posebnih ugovora sa Fondom zdravstvenog osiguranja Republike Srpske, te Fondom zdravstvenog osiguranja Brčko distrikta omogućio liječenje pacijenata oboljelih od kardiovaskularnih bolesti na „Uputnicu“ sa čitavog teritorija Bosne i Hercegovine.

Više o ostvarivanju ovog prava možete pročitati na sljedećem linku MOGUĆNOST DOLASKA NA “UPUTNICU”. Svi naši pacijenti, bez obzira na to da li su samofinansirajući ili zdravstveno osigurani, uživaju isti medicinski tretman, profesionalnu i ljubaznu uslugu osoblja našeg Centra.

Mi jesmo privatna zdravstvena ustanova ali nismo bolnica za privilegovane. Postojimo radi vas, da vam pružimo najdjelotvorniju medicinsku skrb, stručno, sigurno i učinkovito, uz poštovanje vaše ličnosti, dostojanstva i privatnosti.



Copyright by BHSrce 2017. All rights reserved.